如果你一到觉察自己的状态不对，请一定要把自己救上来。不能让某些人和某些事影响你太久而伤了自己。 过于较真就会悲观焦虑，最终让自己的世界风声鹤唳，草木皆兵，这就是自我攻击，也是一种心理疾病，唯一的解药就是自省自救，自修自渡。我们要放下过往，不惧未来才会自洽于当下。 尽量减少不切实际的欲望和贪婪，该断的人事物断掉，优化自己的能量场，专注自己的路。 磕碰的满身是伤的我们，虽然修修补补还能与生活周旋一番，但那个纯粹、鲜活、孤勇的自己早已走远，已然经不起命运的跌宕起伏，只有选择行稳才能致远，才能淡定从容于每一个曼妙的当下。 蓦然回首，已是中年，岁月的旁白里有心心念念的美好，也有欲罢不能吧遗憾。 余生不长，请务必忠于自己，善待自己，做到冷暖自知，悲喜自渡。 生活会是这样，会是那样，但永远不会完全像我们想的那样。 只有强大的内心，才会接受那些事与愿违，才会过滤掉那些遗憾纠结。 不要老是我想怎样，而要经常考虑我能怎样。 不切实际的幻想终会加剧内心的失衡，让你无法安宁于当下。 生活需要苟且，因为我们需要活着的素材。 但生活一定还有太多的鲜衣怒马，在这清浅的时光里一半烟火，一半诗意。