1.时间是杀手锏。

一定要永远相信长期主义！我亲眼看见一个男生
每天跑步五公里，吃饭不超过十块钱，晚上两百
个俯卧撑，整个高三瘦了100斤；我也看见一个所
谓不务正业的女生，天天剪辑自己的美妆视频，毕业直接实现经济自由。长期主义是有价值的事情，有价值的东西值得我们慢慢去做，值得花足够的时间去做。

2．行动力不足的真正原因是选择模糊。

大多数人认为自己行动力差是因为不够自律、意志力弱，或外界环境的干扰太大。其实这些分析都没有说到点子上，因为脑科学告诉我们：行动力不足的真正原因是选择模糊。所谓选择模糊，就是我们在面对众多可能性时无法做出清晰、明确的选择。

当你心中有很多欲望、脑中有很多头绪，或者拥
有很多可自由支配的时间时，你就会进入"既想做
这个，又想做那个；既可以做这个，又可以做那
个"，一旦没有足够清晰的指令或目标时，就很容
易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。

3．突然悟到一个道理："想做的事，不分时间也不
分天赋"。

人是容易被懒惰影响的，总希望用相对无痛的努
力数量取代直面核心困难的思考，在这种状态下，努力反而为他们营造了麻木自己的舒适区。努力很简单，但也很难，简单在它纯粹，在一件事上只需要投入上万小时的时间就能得到成效，很难在它浑浊，没有人能在这样的一个世界里走上上万小时还能找到那份冲劲和驱动力。问问自己，还记得最初让你努力的梦想和热爱吗？

4．人这一辈子，最重要的两件事：

一是搞好事业，二是找对爱人。当太阳升起时，投身事业，当夕阳西下时，拥抱爱人，这大概就是我们努力的意义！当善良遇到了善良，便是这世上最美的邂逅，当善良遇上了温柔，那便是人间绝配。

5．钝感力十屏蔽力＝人生无敌

不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。翻译：关我屁事十关你屁事＝岁月静好

6．再大的事，也不影响吃饭睡觉。

内心强大的人，心有静气，再大的事也不慌乱，因为他们知道自己能面对它，也有信心解决它，相反一些内心脆弱的人，生活中发生一点小事就茶不思饭不想的，感觉天都要塌下来了，满脸都写着丧。

7．勇于走出舒适区。

比起睡前读几页书、周末上培训班、有空去健身，选择晚上躺床上玩手机、周未宅家里睡大觉、有空来几局游戏，这些事做起来轻松简单又特别舒爽。而越简单舒服的事情，越容易让你迷失在舒适圈里，停滞不前甚至倒退，沦为时代的淘汰品。相反，拥有一定的危机意识，把大片可支配的时间花在提升自我、个人成长的事情上，阅读大量书籍，填补自己的认知盲区，增长更多见识；多学一种技能，在你需要时你就会知道，技多不压身，甚至给你带来转机。坚持下去，不仅你的气质、涵养、见识等会提升不止一个 level ，还会拥有更多虽然做起来艰难，增长财富的机会。

8．把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花草树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安自然烟消云散。

9．没有执行力，好想法等于零。

仅仅单方面的输入，并不能帮我们产出结果，真正能做出结果的是行动。就像你今天多赚一些钱，那你就离买车买房更近一步，好的输入有两种方法，一种是多经历，另一种是多积攒信息差，然后去复制别人的成功经验。

10．选择一件有【时间复利效应】的事情，然后长
期的做下去，这就是成功的最大捷径。比如，深钻外语、软件、编程、法律，任何一样，你只要长期坚持下去，都能拿到很好的结果，你只需要悄悄努力，后面的交给冥冥中的安排。