心过关了，相就消失了

最消耗生命的，不是别人，而是你的念头，你的胡思
乱想，执着焦虑，攀比自责，这些最伤元气。

想要变好，就要护身，护心，护身要认真吃饭，好好
睡觉，户外散步，通体舒畅，筋骨活络。护心要少唉
声叹气，多想好的事情，积极乐观，多表扬自己，欣
赏自己，少埋怨自己，指责自己。

做人，多关心自己开不开心，少担心别人高不高兴。
人生本过客，何必千千结，放下过往，自在于心。

其实人生没有什么不可以放下的，小到邻里间的纠
纷，大到生死，你放下也好，放不下也好，其结局并
没有什么改变，不同的只是放下的人，收获了一份轻
松和快乐，而放不下的人，只能一辈子背着包袱过日
子，不得快乐。

人生最可怕的就是自己折磨自己，想不通，看不开，
放不下，纠结过去，焦虑未来，总是患得患失，感受
不到快乐。

生活中，你在意什么，什么就折磨你；你计较什么，
什么就困扰你。人心之烦，烦在计较；人生之苦，苦
在执着；人生之难，难在放下。没有人能像白纸一样
没有故事，每个人的经历都能写出厚薄不等的书，对
于过往的痛苦，有的人会淡然而过，有的人会困在其
中。万事皆由心生，心中有，便有；心中无，便静。

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。昨天
的太阳晒不干今天的衣裳，明天的雨淋不到当下的自
己，身在当下，便活在当下。

真正伤害你的不是事情本身，而是你对事情的看法。
你越重视这个事，这个事就伤害你越深；你轻视这个事，这个事就伤害你越浅；你直接无视它，这个事根
本伤害不了你。

走不出心中的执念，到哪里都是囚徒，执于一念，困
于一念，一念放下，自在于心间。

人生就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么都解
决了。人这一辈子，一定要好好善待自己，除了健
康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心，输
了健康，赢了世界又如何?

我们穷尽一生追求的幸福，不在过去，也不在未来，
就在当下，碗中餐，眼中景，身边人。三餐烟火温，
四季皆安然，家人闲坐，幸福安康，灯火可亲，便是
人间好光景。

愿看到我图文的人，都因我而喜悦祥和，心得清净，
福慧增长。

一路同行，祝福所有!