无物 不是没有万物，而是在万物之中 万物皆为我所用，而非我所属 心不受任何物质障碍 无我 不是真的没有自我 而是“破我执”和“破我见” 不在以我为中心 空杯心态接受一切 无念 不是没有念头 而是没有贪、嗔、痴、妄念 消除情绪和内耗 保持内心的纯净